Focus Salute del musicista

Conferenza di Impulse (tedesco)

Martedì, 15.7.2025 | 20:45 | Freskensaal

gratuito per tutti i partecipanti e gli insegnanti delle Masterclass austriache

Questa conferenza d'impulso con Philipp Meraner si concentra sulla connessione consapevole tra corpo e respirazione, un primo passo per promuovere la salute e le prestazioni dei musicisti. Basandosi sugli approcci della terapia respiratoria applicata, i partecipanti riceveranno informazioni preziose e impulsi iniziali su come la consapevolezza del respiro e del corpo possa facilitare il lavoro musicale. La lezione serve come introduzione al tema della salute dei musicisti e crea le basi per il successivo workshop, in cui la teoria viene messa in pratica con esercizi concreti.

Corso Aggiuntivo

Mercoledì, 16.7.2025

09:00 Uhr Workshop I (Tedesco)

10:00 Uhr Workshop II (Inglese)

Questo workshop si basa sulla lezione di impulso sulla salute dei musicisti e mette in pratica gli impulsi. L'attenzione si concentra sulla connessione tra corpo e respirazione, basata su approcci di terapia respiratoria applicata. I partecipanti imparano esercizi fisici e di respirazione specifici per contrastare attivamente le tensioni, ridurre lo stress e allenare la consapevolezza del proprio corpo. Esercizi pratici per la vita quotidiana forniscono ai partecipanti strumenti preziosi per rafforzare la loro salute fisica.

Dalle 11:00 coaching individuale in piccoli gruppi (tedesco e inglese)

Partendo dagli impulsi della lezione e del workshop, le preoccupazioni personali vengono affrontate in modo specifico nelle sessioni di coaching individuale. Insieme, sviluppiamo soluzioni individuali per sciogliere le tensioni fisiche, migliorare il flusso del respiro e ridurre lo stress a lungo termine.

- Allentamento della mascella inferiore

- Osteopatia manuale della laringe

- Mobilitazione delle spalle

- Rilascio della tensione nella zona del collo e delle spalle

- Assistenza nella ricerca di una respirazione rilassata e profonda

- Coordinamento della respirazione e del movimento

- Tecniche di rilassamento, ecc.

Il corso comprende

| Workshop di 60 minuti

| 60 min di coaching personale

| Costo: 75 € (Numero limitato di partecipanti 15 persone)

Registrazione vincolante su: office@austrian-master-classes.com

Istruttore 

Philipp Meraner è un cantante ed esperto di salute dei musicisti. Dopo aver studiato al Conservatorio statale tirolese di Innsbruck e all'Università di Musica e Arti dello Spettacolo di Vienna, ha completato la formazione e l'aggiornamento nel campo della salute dei musicisti. Il suo obiettivo è quello di insegnare ai musicisti le competenze necessarie per suonare in modo sostenibile e senza dolori a lungo termine e per aiutare se stessi. Il suo approccio si basa su esercizi mirati che allentano le fasce tese, riducono la tensione muscolare e, in combinazione con il proprio ritmo respiratorio naturale, permettono di fare musica in modo libero e rilassato.